★2019年7月分の健康講座★

【テーマ】健康寿命を延ばす秘訣とは

【内容】
人生１００年時代と言われる昨今、長くなった老後をどのように過ごすかは国を挙げての重要なテーマになっています。要介護や認知症になることなく、どのようにして健康寿命を延ばしていけば良いのでしょうか。「男性は社会との接点を維持し続けること」「女性は『貯筋』に励むこと」など、様々な視点から「健康長寿の秘訣」をお伝えします。
また、当日はロコモ（運動器症候群）やフレイル（虚弱状態）予防のための簡単な体操や効果的な栄養の取り方もお話します。

【講師】矢野 隆子 先生（大阪府医師会 理事／森矢野クリニック 院長）
【開催日時】2019年7月20日（土）午後2時～3時
【開催場所】ATCエイジレスセンター
【主催】大阪府医師会、ＡＴＣエイジレスセンター実行委員会
【参加料】無料

※お申し込みは不要ですので当日会場へお越し下さい。

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★★★健康講座について★★★
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ATCエイジレスセンターでは、毎月第3土曜日に
大阪府医師会、大阪府薬剤師会、大阪府歯科医師会との共催で「健康講座」を実施しています。
毎月テーマを設定して、約１時間の講演形式の講座です。
参加は無料です。ぜひお気軽にご参加ください。